أهم فوائد شاي النعناع المذهلة لصحتك - نصائح للصحة والجمال

احدث المواضيع

Home Top Ad

28‏/1‏/2016

أهم فوائد شاي النعناع المذهلة لصحتك

شاي النعناع Mint tea

نسمع كثيراً عن فوائد النعناع وكذلك أيضا فوائد شاي النعناع فما هي حقيقة هذه الفوائد للجسم والصحة ؟ إن شاى النعناع يعتبر من أهم طرق إعداد الشاى حيث انه يمنح الجسم عدد كبير من الفوائد الصحية المذهلة بالإضافة إلى أنه يساعد في الشعور بالراحة والهدوء والاسترخاء خاصة عند تناوله بعد يوم عمل شاق ويحتوى الشاى بالعناع على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وله كذلك خواص مضادة للطفيليات والبكتيريا وبالتالى فهو يساعد على وقاية الجسم من عدد كبير من الأمراض وفيما يلى نعرض لكم أهم فوائد شرب شاى النعناع فتعرفوا عليها معنا


إليك مجموعة من فوائد شاي النعناع

1- واحد من فوائد شاي النعناع القوية هي تقوية الجهاز المناعى

إن الشاى بالنعناع يعتبر مصدر رائع يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وتقويته وهذا يرجع إلى أن النعناع يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وبالتالى فهو يساعد على الوقاية من عدد كبير من الأمراض المعدية ويجعل الجسم اكثر مقاومة للغصابة بهذه الأمراض ويحمى الجسم أيضا من غزو الطفيليات الضارة كالفطريات والبكتيريا والفيروسات

2- شاي النعناع مفيد جدا للبشرة الدهنية

إن البشرة الدهنية هى التى تقوم بإفراز نسبة عالية من الزيوت والزهم اكثر من اللازم مما يؤدي إلى انسداد المسام ونمو البكتيريا وبالتالى ظهور حب الشباب وشاى النعناع يساعد على علاج البشرة الدهنية حيث أنه يساعد على تقليل إلإراز الزيوت والزهم من البشرة كما يساعد على عمل توازن في البشرة واعتدال في إفراز هذه المواد الدهنية

3- تحسين رائحة الفم من أبرز فوائد شاي النعناع

ومن اهم فوائد النعناع او شاى النعناع انه يساعد على التخلص من رائحة النفس والفم الكريهة حيث ان الحرص على شرب كوب من شاى النعناع خصوصا في الصباح وعند الاستيقاظ من النوم وكذلك قبل النوم يساعد على مهاجمة البكتيريا التى تؤدي إلىظ هور رائحة الفم الكريهة ويساعد على إعطاء احساس بالانتعاش ويجعلك تعشر بالحيوية والنشاط أيضا

4- يستخدم شاي النعناع  في تعزيز صحة الجهاز التنفسي

وشاى النعناع ايضا يساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمى حيث ان النعناع يساعد على علاج والتخلص من التهاب الأنف وكذلك الجيوب الأنفية كما ان تناول شاى النعناع أيضا يساعد على علاج مرض الربو وهذا يرجع إلى ان النعناع له رائحة قوية ونفاذة تساعد على فتح الممرات الهوائية وبالتالى يساعد ذلك على التنفس براحة أكثر ولذلك فإننا نجد ان النعناع يدخل في صناعة معظم الأجهزة الخاصة بالاستنشاق نظرا لرائحته القوية النفاذة والجميلة

5- تحسين عمل الجهاز الهضمى

وشاى النعناع أيضا يعتبر صديقا رائعا للقناة الهضمية حيث انه يساعد على تحسين وظائف المعدة وتسهيل هضم الطعام كما اشارت بعض الأبحاث والدراسات العلمية إلى ان شاى النعناع يساعد على إفراز اللعاب اكثر من الغدد اللعابية ويساعد كذلك على إفراز الإنزيمات الهاضمة بالمعدة والقناة الهضمية عموما وبالتالى فإن النعناع يعتبر علاجا رائعا للمرضى الذين يعانون من عسر الهضم كما يساعد ايضا على فتح الشهية وبالإضافة لذلك يساعد على علاج تقلصات البطن والغازات وعلاج التقلصات المعوية والمعدية

مقالات ذات صلة 
الشاي يحمي عظام المسنين من الكسر 
شاي البقدونس لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة!
فوائد لاتعد ولاتحصى في "شاي الثوم"


6- فائدة شاي النعناع مجربة ولها مفعول كبير في منع حساسية الجلد

نظرا لاحتواء شاى النعناع على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة فهو يساعد الجلد على محاربة الحساسية التى قد تحدث نتيجة البكتيريا أو الطفيليات الأخرى التى تسبب العدوى والأمراض الجلدية ولذلك فعليك أن تبدأ في أن تستهلك شاى النعناع بشكل يومى حتى تحمى نفسك من الإصابة بامراض الجلد والحساسية


7- يمنع الضغط والإجهاد

إذا كنت تعانى من الضغط والإجهاد طوال اليوم فيجب ان تعلم أن شاى النعناع هو العلاج المثل بالنسبة غليك حيث انه يعمل بشكل فعال على منع التعب والإجهاد وعلاجهما ايضا حيث انه يساعد على تخفيف الإجهاد الذهنى والبدنى ويمنحك شعور بالاسترخاء والراحة فإذا كنت تشعر بالتعب والإجهاد والاكتئاب فعليك بتناول شاى العناع حيث انه يعتبر مضاد قوى للاكتئاب أيضا لأنه يساعد على تحفيز الجسم لإفراز هرمون السيروتونين أو كما يطلق عليه هرمون السعادة الذي يحارب الشعور بالحزن والاكتئاب


8- الحصول على شعر صحى

وهذه تعتبر فائدة هامة أخرى لتناول شاى النعناع حيث انه يحتوى على نسبة عالية من العناصر المغذية التى تساعد على تغذية فروة الرأس ومن ثم نمو الشعر بشكل صحى وجميل وبالتالى فإذا أردت أن تحصل على شعر جميل وطويل وصحى فعليك بالانتظام في تناول شاى النعناع يوميا

9- يحمى من الإصابة بالسكرى

ومن أهم فوائد تناول شاى النعناع بانتظام أيضا هو انه يساعد بشكل كبير وفعال على الوقاية من افصابة بمرض السكرى خاصة السكرى من النوع الثانى  وبالتالى فإذا كنت تعانى من مرض السكرى أو كنت عرضة للإصابة به أو كان تاريخ العائلة المرضى مليئ بالإصابة بالسكرى فيجب ان تقوم بالانتظام في تناول شاى النعناع حتى تقلل من خطر إصابتك بمرض السكرى

10- طرد السموم من الجسم

وتمتد فوائد شاى النعناع المذهلة أيضت لتشمل انه يساعد بشكل فعال على طرد السموم وتحفيز عملية طرج السموم من الجسم حيث انه يساعد على طرد البقايا والفضلات الموجودة خارج الجسم ويساعد كذلك على تحسين عمل وتنشيط وظائف الأعضاء الداخلية بالجسم وبالتالى فهو يساعد على تعزيز صحة الجسم وأعضاء الجسم المختلفة بشكل عام

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق