هنالك مجموعة من الاشياء التي يجهلها الكثير من الناس الذين يمارسون رياضة
كمال الاجسام ،
ويمكن لهذه الاشياء ان تأثر على
بناء العضلات وبالتالي يشعرون بالملل من هذه الرياضة .
لأنهم لم يجدوا النتائج التي كانوا يطمحون لها هذه
الرياضة ليست عشوائية فهي عبارة عن علم عليك ان تدرسها وتقرا عنها حتى
تعرف كيف تعمل العضلات وماذا يحصل لها بعد
التمرين وعليك ان تدرس التغذية وكم يحتاج جسمك للغذاء .
لذا سنقدم لكم هذا الفيديو الذي يوضح4
نصائح او معلومات مهمة على كل لاعب كمال اجسام ان يعلمها
شاهد الفيديو ||
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق