ينصح كلّ الأطباء وأخصائيين
التغذية بشرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء في اليوم. هذا العنصر الذي لا بديل ولا
غنى عنه له فوائد لا متناهية سواء على الصحة، البشرة، الشعر أو حتّى على التنحيف وخسارة
الوزن.
لكن، ماذا لو قلنا لكِ أن
الماء سيتحول إلى مشروبٍ سحري لحرق الدهون بمجرّد إضافة عناصر طبيعيّة معيّنة إليه؟
وصفة ماء Sassy الخارقة التي
يعود اسمها إلى مبتكرتها Cynthia Sass، ستخلّصكِ من الدهون المتراكمة عند منطقة البطن والخصر.
امزجي هذه المكوّنات التالية:
– 8 أكواب من الماء
– ملعقة كبيرة من الزنجبيل مطحون او مقطع
– خيار واحدة مقطعة بشكل
شرائح
– ليمونة واحدة مقطعة بشكل شرائح
– 12 ورقة من النعناع
أتركي المزيج في الثلاّجة
لمدّة 24 ساعة، ثمّ قومي بتصفية الماء وضعيها في وعاءٍ آخر.
احرصي على تحضير هذا المشروب
كلّ يوم ولمدّة 4 أيّام، وتناولي كوباً منه كلّ ساعة أو ساعتين في اليوم. بهدف الحصول
على بطنٍ مسطّح وخسارة سنتيمترات عند منطقة الخصر.
ومن الضروريّ تجنّب المأكولات الغنيّة بالدهون والسعرات
الحراريّة طوال فترة تناول المشروب، واستبدالها بمأكولاتٍ صحيّة ووجبات خفيفة مؤلّفة
من الفاكهة والخضار.
وكذلك لا تتناولي المشروبات
الغازيّة أو تلك التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق